L’AYUR-YOGA
L’Ayurvéda et le yoga ont été fondés tous les deux sur les principes de la philosophie Samkhya il y plus de 6000 ans. De voir et de comprendre notre univers du point de vue Samkhya ont une profonde implication sur notre santé et la guérison. Cette philosophie nous permet de comprendre que nous sommes le microcosme (l’humain) qui fait partie du macrocosme (l’univers) par le biais des cinq éléments.
Le Yoga et l’Ayurvéda sont tous les deux à la recherche d’équilibre de la force vitale (le prana) du corps humain. La fluidité du prana est essentielle pour garder le corps sain et en santé. De vivre notre vie selon un mode de vie saine en mangeant équilibrer, en pratiquant les poses de yoga (asanas), le pranayama (exercices de respirations) et la méditation, sont les principes pour retrouver un corps sain et en santé. Le bon choix pour le mode de vie et la pratique de yoga devraient changer selon la période de la journée, le temps de l’année, la phase de vie, et cela peu importe le déséquilibre qui est présent à ce moment (vikriti). La première chose à considérer lorsque l’on fait son choix pour la pratique de yoga est l’état actuel.
‘’ Si vous donnez de l’attention à l’intuition, elle vous donnera de l’attention en retour.’’
Socrates