12.122018

Petite recette ayurvédique pour une digestion rapide

Petite recette ayurvédique pour une digestion rapide

C’est le temps des fêtes ! Pour nous les Québécois ce temps est souvent associé à la période de l’année ou nous mangeons de la nourriture plus lourde, en plus grosses quantités et à des heures variées. Ce n’est pas les meilleures conditions pour garder notre système digestif rapide. Parfois, nous n’avons pas le contrôle sur différents éléments dont les heures de repas et la lourdeur de la nourriture. Alors voici une petite recette que je vous suggère de garder avec vous à prendre après chaque repas en forme de tisane. Elle augmente l’efficacité de votre système digestif et élimine les gras.

Voici une petite recette pour un thé digestif très efficace :

  • 1 c à table de gingembre en poudre
  • 1 c à table de cumin
  • 1 c à table de coriandre
  • 2 c à table de menthe
  • 2 c à table de fenouil

Si vous utilisez des épices en grains ou en feuille veuillez les passer au mortier.
Mélanger le tout et prendre une cuillière à thé dans une tasse d’eau bouillante.