Saviez-vous qu’en apprenant à gérer notre esprit, nous conservons et améliorons notre énergie au fur et à mesure que notre énergie se développe et que notre esprit s’élève sans aucun effort? Il s’agit d’un processus et de réalisation de son plein potentiel.
Dans l’approche Ayurvédique, nous nous reconnectons à l’être que nous sommes réellement plutôt que d’essayer de s’améliorer, car nous sommes déjà parfaits tels que nous sommes. En fait il suffirait de recharger ses batteries et retrouver sa force innée. La nourriture, le sommeil et le sport ne seraient pas les seuls moyens pour recharger l’organisme. Malgré que nous consommions des aliments bio, des jus verts et des suppléments, il arrive souvent que nous nous sentions épuisés et que nous nous sentions pas au maximum de nos capacités. il n’y a pas que le corps qui a besoin d’énergie pour fonctionner, l’esprit aussi a besoin d’être nourri pour bien fonctionner. Le nombre d’activités effectuées par l’esprit est encore plus élevé que celui du corps. N’importe quelle pensée nécessite de l’énergie.
Il n’y rien de plus épuisant qu’un esprit affairé. C’est une machine qui carbure comme s’il devait mourir et se défendre sans arrêt.
Notre activité mentale ne cesse jamais même lorsque nous dormons. Si tous les cerveaux consomment beaucoup d’énergie, imaginez un cerveau qui rumine constamment des doutes, des jugements, de l’anxiété et des frustrations. Alors, plus vous vous sentez fatigué, plus il est urgent de regarder ce qui se passe dans votre esprit. Ce lien esprit, énergie et qualité de vie est l’un des secrets les plus importants de la tradition védique selon l’enseignante et conférencière Rajshree Patel.
La bonne nouvelle est que vos émotions ne se contentent pas seulement à consommer votre énergie! Elles peuvent aussi l’augmenter avec des pensées positives et redonner vitalité sous forme d’enthousiasme, joie, amour et gratitude. Les personnes les plus heureuses et qui réussissent leur vie sont celles dont l’énergie est la plus abondante. Elles savent comment préserver et recharger leur batterie.
Tout est énergie, fréquence et vibration. Il n’y a pas que les voitures et ordinateurs qui fonctionnent ainsi, c’est aussi comme ca que nous fonctionnons. Il existe des moyens beaucoup plus puissants que la nourriture et le sommeil pour recharger nos batteries. Pour booster véritablement notre ensemble corps et esprit, nous avons besoin de puiser dans une source d’énergie illimitée. Nos flottons à chaque instant dans un champs d’énergie appelé » la force de vie » Shakti que nous devons considérer comme l’énergie de source.
Cette source d’énergie naturelle et positive avec laquelle nous sommes nés, est en nous et autour de nous. Il existe des moyens de puiser en elle et c’est là que la tradition védique et ses millénaires de sagesse et de pratique agissent comme guide. Trois méthodes puissantes sont, le souffle pour réduire le stress, la méditation pour lâcher prise sur les schémas de pensée et changer notre mentalité pour recâbler notre esprit. Plus nous sommes fatigués, plus nous nous éloignons de notre centre et la puissance avec laquelle nous sommes nés.
Pour avoir de grands rêves, nous avons besoin de beaucoup d’énergie. Pour vivre grand, nous avons besoin de nous brancher et nous relier à l’énergie de source.
Le potentiel des grands leaders qui réussissent n’est pas seulement basé sur ce qu’ils savent d’eux-mêmes ou autour d’eux. Le potentiel est cette capacité à voir et à faire le grand saut hors des sentiers battus. Ces sentiers sont souvent, nos croyances, nos limites en fonction de ce que nous voyons et ressentons. Ce que nous pouvons mesurer est limité, mais nous et nos capacités sont illimités!
Nous savons maintenant que nos pensées ne sont rien de plus que des impulsions électriques. Selon le populaire écrivain et medecin, Deepak Chopra, nous aurions 60 000 à 80 000 pensées par jour. Nous ressassons sans cesse les mêmes histoires et les mêmes anxiétés.
Soyons plus attentif à nos discours internes et soyons plus créatifs afin de recharger notre esprit et notre puissance vitale.
Dans les prochains écrits je partagerai avec vous mes outils et leur bienfaits, débutons par une méditation de 10 min par jour avec le mantra ‘So Ham » Je suis!!
