Avons-nous besoin de résolutions pour être heureux?

Avons-nous besoin de résolutions pour être heureux?

La nouvelle année résonne souvent avec nouvelles résolutions. Depuis quelques années, j’ai un peu changé ma façon de débuter l’année et en particulier l’année 2021. Selon Osho, créateur de la méditation dynamique et gouru Indien, il évoque que les résolutions sont des emprisonnements car nous décidons aujourd’hui ce que nous voulons pour demain et cela…

Le stress de l’automne

Plusieurs Canadiens sont affectés par la diminution des heures d’ensoleillement qui accompagne l’automne et souffrent alors d’une dépression saisonnière et vivent difficilement cette période plutôt grise. Les causes exactes de la dépression saisonnière sont encore inconnues, mais le manque d’intensité lumineuse et la diminution de la durée d’exposition à la lumière naturelle durant cette période semblent les…

C’est la fête des mères, célébrons la terre!

C’est la fête des mères, célébrons la terre!

En cette fête des mères qui approche, j’ai envie de célébrer toutes les mères qui ont donné naissance, pris chaque instant pour donner et prendre soin avec un amour inconditionnel. J’ai aussi envie de célébrer la terre, la terre mère qui a su nous nourrir et nous envoyer plein de sagesse à travers ses signes…

Renforcer son système immunitaire

Renforcer son système immunitaire

Depuis déjà plus de quarante jours que le gouvernement nous mentionne de rester confinés chez soi pour se protéger et protéger les plus vulnérables du fichu virus Covid-19. Ce que nous comprenons maintenant c’est que le virus attaque plus fortement les personnes vulnérables avec un système immunitaire affaiblie ne pouvant éliminer adéquatement ce parasite qui…

Les bienfaits du lait d’or

Les bienfaits du lait d’or

Pour remplacer le café, cette boisson réconfortante augmente agni, le feu digestif,  réduit l’inflammation et accroit le bien-être! En Inde, le curcuma est connu et apprécié depuis des millénaires où il est utilisé en cuisine, lors des cérémonies religieuses ou pour l’élaboration de nombreux remèdes. Appelé “l’épice de la vie”, le curcuma est un peu…

Quel sport pratiquer?

Quel sport pratiquer?

ACADÉMIE SANTÉ AYURVÉDA·MARDI 3 JUILLET 2019 La santé passe par l’activité physique régulière afin de libérer le stress, éliminer les toxines et entretenir le système cardio-vasculaire et une tonicité des muscles. En Ayurvéda, le choix du sport doit être en lien avec la saison et en accord avec notre énergie (dosha) dominant.Les natures Pitta (feu)…

Retour à la terre

Retour à la terre

Le printemps bien installé le mois de mai est pour moi une sorte de célébration au retour à la terre. C’est le mois ou je fais la préparation de mon potager qui me donnera de merveilleux fruits et légumes à l’été et l’automne. C’est aussi à ce moment où nous commençons à apercevoir certaines plantes…

SORTIR DE SA COQUILLE

SORTIR DE SA COQUILLE

En ayurvéda, le début du grand cycle de l’année a lieu maintenant. Kapha représente la structure et la naissance. Tous les cycles débutent par ce dosha. Comme le corps humain est identique à ce que l’on retrouve dans la nature, au printemps, l’eau et l’humidité s’accumulent dans le corps. Accumuler trop d’eau dans notre système…

Le Printemps,le retour à la légèreté.

Le Printemps,le retour à la légèreté.

Le printemps, le retour à la légèreté. Je ne sais pas pour vous, mais quand l’arrivée du printemps se fait sentir on dirait que je recommence à vivre. Les journées s’allongent lentement, la température devient un peu plus clémente et la nature en général commence à se réveiller. L’envie de faire du ménage, d’épurer et…

Équilibre cœur/esprit

Équilibre cœur/esprit

Le chakra du cœur parfois appelé anahata,  signifie l’espace où réside l’âme individuelle. Comme le suggère différents  thérapeutes holistiques, pour révéler la force divine d’aimer et être aimé, nous devons nous débarrasser de nos blessures émotionnelles, nos préjugés, nos illusions et nos idées fausses que nous avons  amassées tout au long de notre vie. Nous…