CONFÉRENCES ET ATELIERS 2017


L’ABC de l’Ayurvéda : samedi le 23 septembre, 2017  de 9h à 12h

Endroit: Centre Loka Yoga Brossard, réservez:http://lokayoga.ca/evenements/

Se reconnaître à travers un modèle de santé qui date depuis des millénaires.
Venez vous joindre à nous pour vous familiariser et vous reconnaître à travers les trois doshas (constitutions). Ce système étroitement relié au yoga vous procure des outils pour rester en santé toute au long de votre vie. Si vous rencontrez des défis , elle procure aussi les moyens de se reprogrammer et intégrer un mode de vie simple afin de retrouver une santé mentale, émotionnelle et physique optimale. Que ce soit par le respect de l’alimentation saisonnière, l’exercice physique, la méditation, la respiration et l’élaboration d’habitudes et rituel journalier positif. L’ayurvéda reste une science de vie qui englobe tous les volets de l’être humain afin de l’aider à faire les meilleurs choix pour lui.
Durant notre belle rencontre de 3 h, nous allons :
1) Voir la provenance de l’ayurvéda et de sa relation avec les 5 éléments
2) Introduction des 3 doshas (constitutions) Vata, Pitta ,Kapha. Reconnaître leurs qualités distinctes.
3) Définir notre Prakruti (notre constitution originelle) et notre Vikruti (notre constitution actuelle).
4) La relation des constitutions avec les saisons, les heures du jour, et les moments de nos vies.
5) Les 5 sens et leurs importances pour garder l’équilibre.
6) L’alimentation selon l’ayurvéda
7) L’exercice physique et les doshas.


Atelier Ayurvéda : Saison Vata   samedi le 4 novembre, 2017 de 9h-12h
Le retour vers soi

Endroit: Centre Loka Yoga ,Brossard, réservez:http://lokayoga.ca/evenements/

L’ayurvéda est une science de vie qui englobe tous les volets de l’être humain afin de l’aider à faire les meilleurs choix pour lui. Durant cet atelier de 3 h nous allons voir comment les enseignements de l’ayurvéda nous permet de bien accueillir cette saison afin de minimiser ou de ne pas ressentir certains symptômes désagréables. Tel que: la fatigue, le froid, la constipation, le sentiment de ballonnement et peut-être un petit effet de dépression saisonnière.

C’est par le retour vers soi que nous pouvons retrouver nos réels besoins et calmer le bavardage mental. Les saisons de l’automne et de l’hiver nous facilitent naturellement cette introspection.
Nous vous proposons cette conférence sur la saison Vata (automne /hiver). Un atelier de 3 h ou nous allons voir les thèmes suivants :
1)La saison vata en toute sa splendeur!
2) Les 3 éléments essentiels pour aider à garder le corps en équilibre durant cette saison.
3) Les particularités des 5 sens durant la saison automne/hivers
4) Séance de yoga pour vata. Adapter notre pratique à la saison.


Conférences

Strom Spa ile des Sœurs (retraite d’un jour). Lundi le 23 octobre, 2017

Réservation:Strom Spa île des Sœurs

C’est par le retour vers soi que nous pouvons retrouver nos réels besoins et calmer le bavardage mental. Les saisons de l’automne et de l’hiver facilitent naturellement cette introspection.
– Nous ferons un survol de votre constitution prédominante (vata, pitta ou kapha), afin de comprendre ses réactions aux changements de saisons.
– Nous verrons comment les enseignements de l’ayurvéda nous permettent de bien accueillir la saison froide à venir, afin de minimiser ou de ne pas ressentir certains symptômes désagréables (fatigue, froid, constipation, sentiment de ballonnement, peut-être même un petit effet de dépression saisonnière).
– Nous apprendrons à connaître les 3 éléments essentiels pour aider à garder le corps physique en équilibre.
– Nous nous intéresserons aux 5 sens : pourquoi et comment en prendre soin ?